Lerpop Sorutana

āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļąāļāđ€āļ•āļ°āļ„āļĢāļš āļĄāļēāļ”āļēāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ™āļģāļ—āļąāļž āļĄāļēāđ‚āļ™ āđ‚āļžāļĨāļāļīāđ‰āļ‡ āļ™āļģāļ—āļĩāļĄāļĨāļļāļĒāļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļļāļ‡āļŪāļēāļ™āļ­āļĒ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ

āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđƒāļ™āļžāļĢāļ°āļšāļĢāļĄāļĢāļēāļŠāļđāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ‡āļ—āļĩāļĄāļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļŠāļēāļĒāļ—āļĩāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŸāļļāļ•āļšāļ­āļĨāļŠāļēāļĒ āđƒāļ™āļĄāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āļ—āļĩāļĄāļŠāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩ “āļĄāļēāļ”āļēāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡â€ āļ™āļ§āļĨāļžāļĢāļĢāļ“ āļĨāđˆāļģāļ‹āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ—āļĩāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĄāļēāđ‚āļ™ āđ‚āļžāļĨāļāļīāđ‰āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 20 āļ™āļąāļāđ€āļ•āļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ #āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļ›āļĢāļ°āļ•āļđ āļāļ§āļīāļ™āļ—āļĢāđŒ āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļąāļˆāļˆāļēāļ™āļąāļ™āļ—āđŒ āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āļāļēāļĢāļ—āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āļ­ āđ€āļ­āļŸāļ‹āļĩ āļĻāļļāļ āļ“āļąāļ āļ—āļĢāļ§āļ”āļ—āļĢāļ‡ āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āļ—āļĢāļđ āđāļšāļ‡āļ„āđ‡āļ­āļ āļĒāļđāđ„āļ™āđ€āļ•āđ‡āļ” #āļāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđ‚āļˆāļ™āļēāļ˜āļēāļĢ āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ”āļĩ āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āđ‚āļ­āļšāļĩ āđ‚āļ­āđ€āļ”āļ™āđ€āļ‹āđˆ āļ­āļ™āļļāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āđƒāļˆāđ€āļžāļŠāļĢ āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āļāļēāļĢāļ—āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āļ­ āđ€āļ­āļŸāļ‹āļĩ āļ˜āļĩāļĢāļ āļąāļ—āļĢ āđ€āļĨāļēāļŦāļšāļļāļ•āļĢ āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āļ­āļĒāļļāļ˜āļĒāļē āļĒāļđāđ„āļ™āđ€āļ•āđ‡āļ” āļŠāļ™āļ āļąāļŠ āļšāļąāļ§āļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļŠāđ‚āļĄāļŠāļĢ āļāļĩāļŽāļē āļĢāļēāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļē āļ™āļēāļ„āļīāļ™ …

āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āļąāļāđ€āļ•āļ°āļ„āļĢāļš āļĄāļēāļ”āļēāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ™āļģāļ—āļąāļž āļĄāļēāđ‚āļ™ āđ‚āļžāļĨāļāļīāđ‰āļ‡ āļ™āļģāļ—āļĩāļĄāļĨāļļāļĒāļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļļāļ‡āļŪāļēāļ™āļ­āļĒ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ Read More »

āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” : āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ™āļąāļāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ āļĢāļĻ.āļ”āļĢ.āļ˜āļīāļĢāļ•āļē āļ āļēāļŠāļ°āļ§āļ“āļīāļŠ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āļģāļ”āļĩ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļœāļĨāļīāļ•āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļ­āļĒāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđ„āļ”āđ‰āļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļĒāļē āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļāļķāļāļœāļĨāļīāļ•āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ (Autogenic Training: AT) āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ AT āļ–āļđāļāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđƒāļ™āļ›āļĩ āļ„.āļĻ.1932 āđ‚āļ”āļĒ Dr. Johannes Heinrich Schultz āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļŠāļēāļ§āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩ āļ„.āļĻ.1992 Dr. Kai Kermani āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āļŠāļēāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģ AT āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļšāļąāļāļāļąāļ•āļī (Health Recommendation) āļ‚āđ‰āļ­ 9 āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĒāļēāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ•āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļēāļĄāļĄāļē āļāļēāļĢāļāļķāļ AT āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļē (Neurobiology) āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļāļķāļ AT āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ­āļĢāđŒāļ•āļīāļ‹āļ­āļĨ (Cortisol-āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāļĨāļēāļĒāļāļĨāļđāđ‚āļ„āļŠ āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļˆāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ­āļ­āļāļĄāļēāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”) āđāļĨāļ°āļ™āļ­āļĢāđŒāđ€āļ­āļžāļīāđ€āļ™āļŸāļĢāļīāļ™ (Norepinephrine-āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— …

āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” : āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ™āļąāļāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ āļĢāļĻ.āļ”āļĢ.āļ˜āļīāļĢāļ•āļē āļ āļēāļŠāļ°āļ§āļ“āļīāļŠ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āļģāļ”āļĩ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ Read More »

āļžāļĩāđˆāļ“āļąāļāļāđŒ : āļ“āļąāļāļāđŒ āļ˜āļĩāļĢāļ“āļąāļāļŠāļļāļ āļēāļ™āļ™āļ—āđŒ āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļēāļ āļīāļšāļēāļĨ āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļļāļˆāļĢāļīāļ• āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļąāļ™āļ„āļīāļ” āļāļąāļšāļĄāļŦāļēāļāļēāļžāļĒāđŒāļ„āļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡ â€œāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄâ€

āļĄāļŦāļēāļāļēāļžāļĒāđŒāļ„āļ”āļĩ āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡ â€œāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄâ€ āļ™āļīāļ”āļē āļžāļąāļŠāļĢāļ§āļĩāļĢāļ°āļžāļ‡āļĐāđŒ āļ”āļēāļĢāļēāļŠāļēāļ§āļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ‚āđˆāļēāļ§āđ€āļ”āļīāļ™ āļ‚āđˆāļēāļ§āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļļāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ„āļīāļ”āļ™āđˆāļēāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āđˆāļ­ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļĢāļ“āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‰āļēāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļ§āļ™āđ‚āļŠāļ§āđŒāļ āļēāļž āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāļļāļ›āļŠāļģāļ™āļ§āļ™ āļ—āļĩāđˆāļāļēāļ•āļīāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļēāļ‡āđāļ„āļĨāļ‡āđƒāļˆ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡ āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāļŠāļ§āļ™ āđƒāļ™āļŠāļģāļ™āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļ§āļ™āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļĻāļēāļĨ āļžāļĩāđˆāļ“āļąāļāļāđŒ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļē āļŦāļ™āļąāļ‡āļĒāļēāļ§āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđāļšāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļē āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ

āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” : āļŦāļēāļāđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ–āļīāđˆāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ§āļīāļ–āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™

āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđ‚āļ­āļĄāļīāļ„āļĢāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļ°āļ„āļĨāļĩāđˆāļ„āļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĄāļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšCOVID āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļˆāļēāļāļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­COVIDāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļąāļāļ•āļąāļ§āļ™āļąāļāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļēāļŠāļ­āļēāļ“āļēāļˆāļąāļāļĢ āļŠāļ§āļīāļ•āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ™āļ”āđŒ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļĨāļ”āļĩāļŸāļŠāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™Â  āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļŦāļĢāļēāļŠāļ­āļēāļ“āļēāļˆāļąāļāļĢ āđ€āļ”āļ™āļĄāļēāļĢāđŒāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļĒ āđ† āļĢāļąāļāđƒāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āđƒāļŦāđ‰COVIDāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ–āļīāđˆāļ™ (Endemic) āđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļžāļšāđ€āļˆāļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļģāļŦāļ™āļ”āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļđāļ‡ āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™āļ–āļķāļ‡āļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ„āļ‡āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ›āļĨāļēāļĒāļžāļĪāļĐāļ āļēāļ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 1,000 – 2,000 āļĢāļēāļĒ āļ­āļąāļ•āļĢāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ• 0.1% āđāļĨāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 1 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ› āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđƒāļŦāđ‰COVID āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ–āļīāđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđˆāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ—āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļ‹āļšāđ€āļ‹āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĄāļēāļāļ§āđˆāļē 2 āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļāđ‡āļžāļšāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļāļŽāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļ­āļĄāļīāļ„āļĢāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļąāļ„āļĢ Thailand …

āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” : āļŦāļēāļāđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ–āļīāđˆāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ§āļīāļ–āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™ Read More »

āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” : āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļģāļ•āļ­āļš

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ–āļāđ€āļ–āļĩāļĒāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ” āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļšāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â  āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŠāļēāļĢāđ€āļ­āđ‡āļ™āļ”āļ­āļĢāđŒāļŸāļīāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‡āđˆāļ§āļ‡āļ™āļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļ·āļ­ āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļ–āļķāļ‡ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ­āđ‡āļ™āļ”āļ­āļĢāđŒāļŸāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĨāļ”āļĨāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™Â  āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđāļāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļž (Biological clock āļ„āļ·āļ­ āļ§āļ‡āļˆāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ āļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ) āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ–āļķāļ‡ 90 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļĒāļēāļāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰Â  āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļēāļ‡āļ„āļ™ āļžāļšāļ§āđˆāļē āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļ­āļ™ Â Â Â  āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āđ„āļ›Â  āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļžāļš āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļē āļœāļĨāļ‰āļąāļšāļžāļĨāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđāļ­āđ‚āļĢāļšāļīāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ …

āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” : āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļģāļ•āļ­āļš Read More »

āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ•āļąāļ§āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 3 āļ”āļēāļ§āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄāđāļ—āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļēāļ§āļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĄāļąāđˆāļ§āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļ­āļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļ•āļī

                āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆ StationTHAI āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļŊ āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™ āļšāļ§āļĢ āļšāļļāļāļĒāļ‡āļ„āđŒ āđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨ āđƒāļ™āļāļĩāļŽāļēāļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļž.āļ„.āļ™āļĩāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āđ‰āļ§āļ‡āļ•āļīāļ‡āļˆāļēāļ āļœāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļĄāļēāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāļąāļš āļ™āļēāļĒāļšāļ§āļĢ āļšāļļāļāļĒāļ‡āļ„āđŒ āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ‡āđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāļ§āđˆāļē āđ„āļ—āļĒāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļēāļĒ āļšāļ§āļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđāļ„āđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļš 1 āļ”āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļē āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļšāļĢāļĄāļāļ•āļīāļāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļēāđ€āļĨāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ›āļĩ 2016 āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ—āđˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ™āļąāļšāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ‡āļ­āđ‰āļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāļŠāđˆāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Technical Handbook āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđƒāļ™āļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ” āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļš āļāļ•āļīāļāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļŠāļēāļ•āļīāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄ āđ‚āļ”āļĒ 1 āļ‚āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļēāļ•āļīāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨ 1 āļ„āļ™āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē 2 āļ”āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ StationTHAI āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ‚āđˆāļēāļ§āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ§āđˆāļē āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļ—āļģāļœāļīāļ”āļāļŽāļ—āļĩāđˆāļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļāļģāļŦāļ™āļ” āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļĩāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ•āļąāļ§āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļŦāļēāļāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­ …

āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ•āļąāļ§āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 3 āļ”āļēāļ§āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄāđāļ—āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļēāļ§āļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāđ‚āļĨāđˆāļ‡āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĄāļąāđˆāļ§āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļ­āļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļ•āļī Read More »

āļ§āļ­āļ™āļāđˆāļēāļĒāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ”āđˆāļ§āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ›āđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļˆāļēāļāļ­āļĩāļ 2 āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāđˆāļ­āļ„āļīāļ§āđ‚āļ”āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­

āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāļĄāļēāļ–āļķāļ‡ StationTHAI āļˆāļēāļāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ§āļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āļŠāļĢāļ°āļšāļļāļĢāļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāļĻāļķāļāđƒāļ™āļ™āļēāļĄāļ—āļĩāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ—āļĒ āđƒāļ™āļāļĩāļŽāļēāļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļļāļ‡āļŪāļēāļ™āļ­āļĒ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 12 āļž.āļ„.āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļļāļĒāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āđ€āļĢāļēāļ„āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ•āļąāļ§āļ•āļ™āđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ (āđ€āļ›āļīāļ”āļāđ‡āđ‚āļ”āļ™āđāļ™āđˆ) āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āļ•āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāļšāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ StationTHAI āļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāđ€āļ­āđˆāļĒāļ–āļķāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļāđ‰āđ„āļ‚ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļĄāļ„āļ§āļĢ āļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ­āđˆāļĒāļ–āļķāļ‡ āļžāļēāļ”āļžāļīāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āļ›āļīāļ”āļŠāļ·āđˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ­āđˆāļĒāļ–āļķāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļ„āļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāļĄāļŦāļēāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ (āļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļĢāļīāļ‡) āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļ™āļ”āļĩāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢ â€œāļĢāđ‰āļ­āļ‡â€ āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļđāđˆāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļŠāļĄāļēāļ„āļĄ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĢāļąāļš â€œāļ„āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē-āļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄ āļāļāļ—.āļˆāđˆāļēāļĒāļĄāļē” “āļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļāđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļ­āļāđ„āļ› āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļąāļāļŦāļąāļ§āļ„āļīāļ§â€ “āļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļ—āļĩāļĄāđ„āļ›āļ‚āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļšāđˆāļ‡āļ„āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ„āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ™āđāļ—āļšāļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§â€ “āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļĄāļēāļ”āļđāļĄāļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļĄāļēāļ–āļēāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĨāļĒāļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰â€ “āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļāđ‰āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļāđ‰āļĄāļ•āļēāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļžāļđāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāļĄāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ” “āļāļēāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ§āļĨāļŠāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļšāļ§āđˆāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļŦāļĄâ€ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļāļēāļāđ€āļĢāļē āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ•āļ­āļšāļ—āđˆāļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļē StationTHAI āļŠāļ·āđˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļ„āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ­āļāļ„āļĢāļąāļš āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āļāļĨāļēāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļĢāļēāļĄāļē āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ€āļĢāļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļˆāļ°āđ„āļ›āļŠāļ·āļšāļ—āļēāļ‡āļĨāļąāļš āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāļ§āļĄ āļāļēāļĢāđ€āļšāļĩāļĒāļ”āļšāļąāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āļžāļķāļ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ …

āļ§āļ­āļ™āļāđˆāļēāļĒāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ”āđˆāļ§āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ›āđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ™āļˆāļēāļāļ­āļĩāļ 2 āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāđˆāļ­āļ„āļīāļ§āđ‚āļ”āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ Read More »

āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒ āļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļœāļīāļ”āļāļāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āļĨāļļāđ‰āļ™āđ‚āļ—āļĐāļˆāļ°āđ‚āļ”āļ™āđ„āļĨāđˆāļāļĨāļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āđˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļ™āļ­āļēāļĒ….āļĢāļ­āļ”āļđāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ”āđƒāļˆāļāđˆāļēāļĒāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđƒāļŦāđ‰āļžāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰

āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­ āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļˆāļēāļāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ‡āđ„āļ›āļĨāļļāļĒāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 31 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļ‰āļēāļ 12 āļž.āļ„.2565 āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļœāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļĩāļ”āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŠāļŦāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āļēāļ™āļēāļŠāļēāļ•āļī (AIBA āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ IBA) āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ āļ™āļēāļĒāļšāļ§āļĢ āļšāļļāļāļĒāļ‡āļ„āđŒ āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 1 āļ”āļēāļ§ āļˆāļēāļāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡ āđ„āļ­āļšāđ‰āļē āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āđ„āļ›āļ­āļšāļĢāļĄāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 3 āļ”āļēāļ§ āđāļ•āđˆāđ‚āļ”āļ™āļ•āļĩāļāļĨāļąāļšāļ§āđˆāļē “āļ—āđˆāļēāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ°āļ”āļąāļš 2 āļ”āļēāļ§āļāđˆāļ­āļ™â€ (āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļš Station THAI āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡) āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļĄāļĩāļ”āļēāļ§āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ āļ—āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāđˆāļģāļŦāļ§āļ­āļ”āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒāļĄāļēāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ StationTHAI āđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāļšāļ›āļĩāđ„āļ—āļĒāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āļĩāđ‰āļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļš 2 āļ”āļēāļ§ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāđ„āļ—āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āđ‰āļ­āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļāļ–āļķāļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāļĄāļ™āļąāļāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāđˆāļēāļĒāđ€āļˆāđ‰āļēāļ āļēāļžāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļˆāļķāļ‡āļāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļĒāļ•āđˆāļ­āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āļ·āļ­āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ”āļēāļ§āļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩāļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļāđ‹āļēāļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļŦāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ‡āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđāļĨāļ°āļŠāļīāļšāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļ—āļģāļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ‡āļ‡āļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ„āļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ …

āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒ āļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļœāļīāļ”āļāļāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āļĨāļļāđ‰āļ™āđ‚āļ—āļĐāļˆāļ°āđ‚āļ”āļ™āđ„āļĨāđˆāļāļĨāļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āđˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļ™āļ­āļēāļĒ….āļĢāļ­āļ”āļđāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ”āđƒāļˆāļāđˆāļēāļĒāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđƒāļŦāđ‰āļžāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰ Read More »

āļāļĨāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒ āļāļēāļāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē 4 āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļē…āļ—āđˆāļēāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āđāļ•āđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļĢāļ”āļđāđāļĨāļ°āļ„āļīāļ”āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļˆāļēāļ 4 āļāļĢāļ“āļĩāļ–āļķāļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļ—āļĩāđˆÂ  Station THAI āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļš āļāļĨāļąāđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĄāļĩāļ„āļ™āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļ„āļ·āļ­ -āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļŠāđˆāļ‡āđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ‡āļēāļ™āļāļĩāļŽāļēāđƒāļ™āļāļĩāļŽāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– -āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 1 āļ”āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāđ„āļ›āļ‹āļĩāđ€āļāļĄāļŠāđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ -āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļ­āļēāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļ­āļšāđ‰āļēāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡ āđ„āļ›āđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™ 1 āļ”āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļē āđ„āļ›āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ™āļģāļ›āļāļīāļāļēāļ“āļ•āļ™āđƒāļ™āļĻāļķāļāļĄāļ§āļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļđāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• āļ‹āļķāđˆāļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒ-āđ€āļ—āļĻāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āļ§āđˆāļē āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļģāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‰āļēāļ§ āļŦāļĄāļīāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĄāļ§āļĒ āļŦāļĄāļīāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄ āļŦāļĄāļīāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ -āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ­āļšāđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļēāļ™ 2 āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒ āļ—āļĩāđˆāļĨāđ‰āļēāļŠāļĄāļąāļĒ āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļĨāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāļ™āđ€āļ§āļ—āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ„āļ­āļšāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ§āļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āļāļĢāļ°āđāļŠāļ—āļļāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢ Station THAI āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ™āļąāđ‰āļ™āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ‡āļ āļēāļžāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ•āļąāļ§āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ° āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāđ„āļ—āļĒ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡ 4 āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āļ­ Station THAI āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļē Station THAI …

āļāļĨāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļ—āļĒ āļāļēāļāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļĄāļ§āļĒāļŠāļēāļāļĨāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē 4 āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļē…āļ—āđˆāļēāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āđāļ•āđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļĢāļ”āļđāđāļĨāļ°āļ„āļīāļ”āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ Read More »

āļāļāļ—.āđ€āļŠāļīāļ 3 āļāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļšāļ—āļŠāļĢāļļāļ› āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‡āļˆāđˆāļēāļĒ 40 āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļē 29 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļš āļ„āļĢāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļ­āđ€āļ‡āļīāļ™

āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ 1 āļŠāļąāđ‰āļ™ 4 āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļŊ āļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 26 āđ€āļĄ.āļĒ.āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļ™āļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ āļšāļļāļāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļāđˆāļēāļĒāļāļĩāļŽāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļīāļĻ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‡āļˆāđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļēāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ āļ›āļĩ āļž.āļĻ.2560-2563 āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļˆāļēāļ 40 āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļē āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ„āļģāļšāļąāļāļŠāļēāļ‚āļ­āļ‡ āļžāļĨāđ€āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļ§āļīāļ•āļĢ āļ§āļ‡āļĐāđŒāļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āļĢāļ­āļ‡āļ™āļēāļĒāļāļĢāļąāļāļĄāļ™āļ•āļĢāļĩ āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļŦāļēāļĢāļ·āļ­āļāļąāļšāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļžāļĨāđ€āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļ§āļīāļ•āļĢ āļĄāļĩāļšāļąāļāļŠāļē āđāļĨāļ° āļ”āļĢ.āļāđ‰āļ­āļ‡āļĻāļąāļāļ” āļĒāļ­āļ”āļĄāļ“āļĩ āļœāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļ­āļšāļŦāļĄāļēāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļŦāļēāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 3 āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļŦāļēāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļšāļīāļāļˆāđˆāļēāļĒāļˆāļēāļāļ›āļĩāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2560-2564 āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‡āļšāļ„āđ‰āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ–āļķāļ‡Â  894 āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ—āļˆāļēāļ 86 āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļē āđāļ•āđˆāļžāļ­āļ—āļĩāļ—āļēāļ‡āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™ (āļŠāļ•āļ‡.) āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ›āļĩāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2564 āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļ„āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļšāļīāļāļˆāđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļąāļ”āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļˆāļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļāļ›āļĩāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2564 āļ­āļ­āļāđ„āļ› …

āļāļāļ—.āđ€āļŠāļīāļ 3 āļāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļšāļ—āļŠāļĢāļļāļ› āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‡āļˆāđˆāļēāļĒ 40 āļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļĩāļŽāļē 29 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļš āļ„āļĢāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļ­āđ€āļ‡āļīāļ™ Read More »

You cannot copy content of this page

error: Content is protected !!